山行水行

読んだ本の感想をぼちぼち

知らないと恥をかく世界の大問題10 池上彰

このシリーズももう10冊目

令和に入っても世界情勢はお構いなく

トランプ大統領をはじめ大国の覇権争いで

てんやわんや

 

特にイギリスのEU離脱はなかなか折り合いがつかず

今年の10月までお預けになっている

遠いEUのお話でだけれど、イギリス離脱となれば

必ずはるか離れた日本にも影響はやってくるはず。

怖いねえ

 

日本では消費税アップが迫り

景気の後退が危惧され、少子高齢化で年金も危ういし

隣国とも一触触発状態

まったくいいところがありません

 

そのほか中東のサウジアラビア、イランの問題

難民問題、次世代通信技術5G、人工知能AIの将来など

この本を読んでると

自分が井の中の蛙なのかがよくわかりますよ。

 

 

 

 

おとなの教養2 池上彰

前作の大人の教養がためになったので

今回も購入しました、

前回はリベラルアーツについて解説されました

生きていくために本当に必要な基本知識を

教えてもらい本当に読んでよかったです

 

今回はここから発展して現在の出来事を

捉えなおす力を鍛えてくれます

「私たちは今どこにいるのか?」を

意識する力を養うということです

 

例えばAIやビッグデータ、キャッシュレス社会と仮想通貨

など「ははーん知ってるよ」だけで済まさずに

もう少し深く考える力を養ってくれます

 

確かに大人の教養としてぴったりなので

こんな感じで3巻目も出してほしいですね。

 

 

 

 

 

「スタンフォード式 最高の睡眠」   西野清治

 

 

スタンフォード式 最高の睡眠

スタンフォード式 最高の睡眠

 

 

 

スタンフォード大学と聞いただけで

たじろいてしまうほどの学歴コンプレックスの

自分だけれど、そんな気持ちは捨てて

真剣に読んでみた

 

流石日々睡眠を研究しているだけあって

睡眠の重要性がしっかり説明されている

人生の3分の1を占める睡眠

ないがしろにしていては非常にもったいない

と思い知った

 

今回参考になったのは、最高の睡眠を得るための

入眠までの過ごし方、そして最高の覚醒方法

これを知っていれば一日が快適に過ごせるだろう

実戦できるかどうかなかなか難しいかもだが

知っていて損はない

 

ともあれ快適な毎日を過ごすために

睡眠について理解しておくのは

重要なことだと感じる本だった

 

 

 

「日本国紀」 百田尚樹

 

日本国紀

日本国紀

 

 

日本の歴史を一冊にまとめたベストセラー

古代から現代までの通史が

ざっくりと書かれている

筆者の百田尚樹らしい語り口で

~だったかもしれない ~だろう

のような表現が多いので

歴史の教科書には使えないかもしれないが

大人がもう一度学び直して新たな視点を手に入れるのには

ちょうどいい内容だった

 

明治維新以降が内容の半分を占めているのが興味深い

現代の日本が置かれているいまの状況は

この時代あたりから形成されているようで

日本の歴史における明治維新の重要性が理解できた

江戸時代以前はほんとガラパゴス国家だったのだな

と感じた、平和でよかったのだろうが

世界にもしっかり目を向けるべきだったようだ。

 

この本の副読本として

「日本国紀の副読本」というのもあり

こちらは本誌で語り切れなかった内容が書かれている

「日本国紀」が面白かったら読んでみたらいいだろう

 

 

 

疾風ロンド  /東野圭吾

2016年に映画化された疾風ロンド

原作は2013年ということで

今さら読んだの?って感じの作品です

だからブックオフで50円だったのね。

 

大学医科学研究所から盗まれた新型病原菌「K-55」

盗み出した犯人が交通事故で死亡してしまったため

隠し場所が分からなくなってしまう

手掛かりは数枚の写真と、テディベアのぬいぐるみ

残された時間は4日間、拡散すると

多数の死傷者が出るという恐るべきウイルス

見つけることができるのか?

 

スキー場が舞台の作品、登場人物も多くなく

読みやすい上に、展開も分かりやすい

最後の落ちはクスリと笑わせてくれたあたりは

ベテラン作家の力を感じます。

 

スキー描写が詳しく描かれているので

まるでゲレンデにいるような気分になれました

緊迫した事態ながら、慌てているのが

研究所員の数人だけというのも面白い

最後の犯人とのゲレンデ上の格闘は

千晶の勝気な性格が面白かった

 

映画版は阿部寛が演じている研究者

頼りない中年男性をどのように演じているのか

今度映画版を見てみよう。

 

 

疾風ロンド (実業之日本社文庫)

疾風ロンド (実業之日本社文庫)

 

 

 

 

マンガでよくわかる 怒らない練習

 

マンガでよくわかる 怒らない練習

マンガでよくわかる 怒らない練習

 

 

 

怒りの感情というのは 強力なもので

感情に振り回されて爆発させてしまうと

人間関係を壊したり 人を傷つけたりする

 

人間は感情を持つ生き物である以上

「怒り」というものをなくすことはできない

大切なのは怒りの感情をコントロールすることだ

そこで知っておきたいのが

「アンガーマネジメント」 と呼ばれる

怒りの感情と上手に向かい合うテクニック

 

怒りとは、現状に不満があり 現状を変えようとするときに

発生する感情である、その怒りの発生には3段階あり

1.出来事との遭遇

2.出来事の意味づけ

3.怒りの感情の発生

というプロセスがある。怒りを鎮めるには 

2.出来事の意味づけ 

がまずポイントで

「怒らなくていいことは怒らない」こと

出来事は出来事でしかなく 

その意味付けが本当に正しく

怒りに値するものなのか冷静に考えることが重要になる

 

そして次のポイント 

「怒る必要のあることは、上手に怒れ」

怒ることがあっても、表現方法や場所を選ぶこと

自分の価値観を理解して

正しい怒りなのかを判断して怒りを発生させること

 

以降 怒りを抑えるトレーニングなどが載っていて

怒りの感情について解説されている

といっても まだまだ自分は怒られる側に回るほうが

多いので怒る側の気持ちが分かったくらいだが

怒りのメカニズムが分かっていれば

不要な怒りを浴びることもなくなるのではないかと

思って読んでみたのだが

どうなることだろうか・・・。

 

 

 

日本軍兵士-アジア・太平洋戦争の現実   /吉田裕

日本軍兵士―アジア・太平洋戦争の現実 (中公新書)
 

 

 

310万人に及ぶ日本人犠牲者を出した先の大戦

実はその9割が1944年以降と推測される

本書は「兵士の目線・立ち位置」から、特に敗戦濃厚となった

時期以降のアジア・太平洋戦争の実態を追う。

 

終戦は1945年8月15日

今年で73年たっている

自分が高校生のころくらいまでは

授業で戦争経験者の話を聞く機会は

何度かあったが今はどうなんだろうか

実際に戦地に赴いた人たちの話などは

直接聞くことが難しくなっているのではないだろうか

 

この本では現地で起こっていた

食糧不足の状態・病気の治療の様子

などが記されている

自殺者も多かったようだし

歯科治療もかなり苦労していたようだ

読んでいくほどに いかに現在自分が

恵まれているかに気づけた

 

もし自分がこの時代に生きていたら・・・

この前線に行かされていたら

考えただけでぞっとする

そんな一冊だった。